维生素B1被称为精神性的维生素，可改善精神状况；维持神经组织，肌肉，心脏活动的正常，对治疗失眠有辅助作用。 主要用于防治脚气病、多发性神经炎、小儿麻痹后遗症以及小儿遗尿症和心肌炎等的辅助治疗，解除运动后疲劳；对解除某些药物如链霉素、庆大霉素等引起的听觉障碍有帮助；也用于食欲不振，消化不良;在糖代谢率增高(如发热、甲亢、大量葡萄糖输入)时亦需要适当补充。
如果我们人类缺乏维生素B1的话，就会导致很多严重的健康问题，但是如果过量摄取维生素的话也会出现对人体不好的现象。
首先让我们来了解一下维生素b1，其主要治疗的疾病范围很广，比如说脚气病，周围神经炎及消化不良，和甲状腺功能亢进，烧伤以及一些长期的慢性感染等，都可以通过维生素b1来补充人体所需要的营养物质。那么接下来让我们一起来了解一下吃维生素b1都有哪些具体的好处。
1. 促进糖分代谢
可以促进人体的糖分代谢，对于一些比较喜欢吃糖的人来说，体内的糖分比一般人增加的要快，所以要增加维生素b1促进人体内的糖分代谢，如果想要让体内糖分代谢更快的话，就需要摄入足够多的维生素b1，这样才能起到明显的效果。
2. 提高消化功能
可以改善人体的消化功能，有助于肠胃的消化，尤其是对于便秘问题有很好的解决功效，有类似症状的人群可以在医生的指导下摄入一些b1以缓解症状。
3. 改善神经系统
可以促进我们神经系统的发育，同时可以让我们的神经系统正常的工作，这样的话就可以缓解有些人存在的神经痛的症状，同样也能够治疗神经炎。并且对于患有神经衰弱，偏头痛的人来说，适量摄入b1有助于缓解他们的病情。
4. 提高记忆力
可以帮助我们提高记忆力，这一点尤其是对于小孩或者是老人来说作用非常明显，它可以快速的改善记忆力衰退这种症状，从而让我们的脑细胞保持足够长久的活力。
